40代男の見る夢

よく読み、よく学び、よく遊び、よく働く。人生最後の日に笑って死ねる人生を歩もう!

書評

奥田英朗の最高傑作「最悪」を読んでみた

奥田英朗「最悪」 「邪魔」 「最悪」 まとめ 奥田英朗「最悪」 奥田英朗と言えば、「伊良部総合病院物」が有名で、コミカルなタッチの作風が人気である。

【ビジネス書とKindleUnlimited】2019年8月に読んだ本9冊を紹介します

2019年8月に読んだ本 【1冊目】問題解決のためのデータ分析 by 齋藤健太 【2冊目】ストーリーとしての競争戦略 by 楠木建 【3冊め】強い会社はなぜこの習慣を大切にするのか? by 矢島茂人 【4冊目】外資系コンサルはなぜ、あえて「手書きのノート」を使うの…

Tarzan(ターザン)2019年9月12日号No.771【腸内環境を鍛えて目指せ、完璧なカラダ。腸トレ。】

腸内環境を見直してみませんか? 数字で見る腸内環境 健康な人が年間に排便しに行く回数 腸内細菌の重量 胎児の腸内細菌は0個。 腸トレ うつ病と乳酸菌 便秘には3つのタイプがある まとめ 腸内環境を見直してみませんか? Tarzan(ターザン) 2019年9月12日号 …

『最高のリーダーは、チームの仕事をシンプルにする』阿比留眞二著

『最高のリーダーは、チームの仕事をシンプルにする』阿比留眞二著 最高のリーダーの、仕事を「シンプル」にする力 リーダーの存在意義 花王の五原則 シンプル力を磨く4つのポイント 仕事が「自分事」になっているか? 一流のリーダーの、「選択と集中」マネ…

『ストロング本能 人生を後悔しない 「自分だけのものさし」』by青木真也

ストロング本能 人生を後悔しない 「自分だけのものさし」 「究極のメンタル」で思い通りに生きる 「恐怖の分析」が「冷静な挑戦」を可能にする 人生を後悔しない「自分だけのものさし」 禁止されても「やってしまう衝動」にヒントがある 「我慢」は誰かに強…

やはり食事が1番『栄養で筋肉を仕上げる!無敵の筋トレ食』岡田隆著

無敵の筋トレ食 無敵の筋トレは食事に始まり食事に終わる 「バランスを取る食事」こそ無敵の食事管理術である 筋肥大の働きを最大限確保して、体脂肪をそこそこ管理する 食べて絞る!栄養で筋肉を仕上げる食事改革 「PFCバランス」の最適解をグラム単位で考…

【ビジネス書が増えてきた】2019年7月に読んだ本14冊を紹介します

2019年7月に読んだ本 【1冊目】無敵の筋トレ食 by 岡田隆 【2冊目】筋トレとランニングが人生のパフォーマンスを最強にするトレーニング by 櫻井誠一郎 【3冊目】筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 by Testosterone 【4冊目】長友佑都のファッ…

自分をいたわって!Tarzan(ターザン)2019年8月8日号No.769【自律神経セルフケア】

Tarzan(ターザン)2019年8月8日号No.769【自律神経セルフケア】 自律神経は老化する 積極的な活動時間は1日3時間 自律神経を癒す方法4つ 日々の不調を解消する自律神経セルフケア 清々しい朝を迎えるために Tarzan(ターザン)2019年8月8日号No.769【自律神経…

【ほとんど健康本だけ】2019年6月に読んだ本8冊を紹介します!

2019年6月に読んだ本 【1冊目】アトキンス式低炭水化物ダイエット 【2冊目】モリタクの低糖質ダイエット by 森永卓郎 【3冊目】最強の健康法 ベストパフォーマンス編 by ムーギー・キム 【4冊目】最強の健康法 病気にならない最先端科学編 by ムーギー・キム…

【再読と健康本】2019年5月に読んだ本10冊を紹介します!

関連記事 2019年3月に読んだ本【ハードボイルド】が多めでした - 40代男の見る夢 【健康に関する本が多かった】2019年4月に読んだ本16冊を紹介します! - 40代男の見る夢 2019年5月に読んだ本 【1冊目】腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニックダイ…

体が生まれ変わる「ケトン体」食事法

ここにタイトル 糖質制限2.0 - 40代男の見る夢 集中力アップを実感!ブレイン・オクタン・オイル(Brain Octane Oil) - 40代男の見る夢 体が生まれ変わる「ケトン体」食事法 by 白澤卓二 頭の冴えも強い体も「ケトン体」がつくる 私たちの体の中でつくられ…

【糖質制限】まんが ケトン体入門

関連記事 【ケトジェニック・ダイエット】『腹いっぱい肉を食べて1週間で5kg減!by斎藤糧三』 - 40代男の見る夢 糖質制限+肉食でケトン体回路を回せ!『ケトジェニックダイエット』 - 40代男の見る夢 まんが ケトン体入門 「ブドウ糖信仰」をきっぱり捨てて…

【ファスティング】3日で人生が変わる究極の断食力

今週のお題「母の日」 関連記事 タモリや北野たけしもやっている?「万病が治る!20歳若返る!かんたん「1日1食」!」船瀬俊介【書評】 - 40代男の見る夢 3日食べなきゃ、7割治る! by 船瀬俊介 - 40代男の見る夢 3日で人生が変わる究極の断食力 断食にまつ…

【ケトジェニック・ダイエット】『腹いっぱい肉を食べて1週間で5kg減!by斎藤糧三』

関連記事 糖質制限+肉食でケトン体回路を回せ!『ケトジェニックダイエット』 - 40代男の見る夢 糖質制限2.0 - 40代男の見る夢 腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット ヒトはもともと肉食動物 ヒトはトラやライオンと同じ肉食動物 タ…

油を制するものがダイエットを制す

関連記事 糖質制限+肉食でケトン体回路を回せ!『ケトジェニックダイエット』 - 40代男の見る夢 良い油と悪い油を見極めろ!元気になる「油」、病気になる「油」。 - 40代男の見る夢 効果がわかるダイエット本!世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術…

【健康に関する本が多かった】2019年4月に読んだ本16冊を紹介します!

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3日食べなきゃ、7割治る! by 船瀬俊介

(この行を消して、ここに「私の生活習慣」について書いてください) トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」 Sponsored by 森永乳業 関連記事 www.kanousei40.com 3日食べなきゃ、7割治る! by 船瀬俊介 食うな、動くな、寝…

良い油と悪い油を見極めろ!元気になる「油」、病気になる「油」。

関連記事 www.kanousei40.com 元気になる「油」、病気になる「油」。 油脂の働き 油脂の働き 油脂の種類 悪い油がつくるあんな病気、こんな症状 病気のもとは油の摂取バランスにあり α-リノレン酸とリノール酸 α-リノレン酸 リノール酸 おすすめの油 亜麻仁…

実はカラダに悪いこと【Tarzan(ターザン)2019年4月25日号No.762】

実はカラダに悪いこと【Tarzan(ターザン)2019年4月25日号】 筋トレ編 栄養編 関連記事 www.kanousei40.com 実はカラダに悪いこと【Tarzan(ターザン)2019年4月25日号】 Tarzan(ターザン) 2019年4月25日号 No.762 [実は、カラダに悪いこと。2019] [雑誌] 出版…

2019年3月に読んだ本【ハードボイルド】が多めでした

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6ステイン by 福井晴敏

関連記事 www.kanousei40.com 6ステイン 6ステイン (講談社文庫) 作者: 福井晴敏 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2013/06/28 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 本日Kindleの日替わりセールです!なんと299円です。買いましょう!読みましょ…

1分間ドラッカー最高の成果を生み出す77の原則 by 西村克己【その2】

関連記事 働き方改革の参考に【人生を変えるドラッカー by 吉田麻子】 - 40代男の見る夢 変わらないと嘆いていても始まらない!【ドラッカーを読んだら会社が変わった! by 佐藤等】 - 40代男の見る夢 【続編】変わらないと嘆いていても始まらない!【ドラッ…

1分間ドラッカー最高の成果を生み出す77の原則 by 西村克己【その1】

関連記事 働き方改革の参考に【人生を変えるドラッカー by 吉田麻子】 - 40代男の見る夢 変わらないと嘆いていても始まらない!【ドラッカーを読んだら会社が変わった! by 佐藤等】 - 40代男の見る夢 【続編】変わらないと嘆いていても始まらない!【ドラッ…

2017年に読んだ本のなかで3本指に入る激推し本!【コピー1枚取れなかった僕の評価を1年で激変させた7つの仕事術】

この名著が今ならKindle Unlimitedなら無料で読めますよ〜急いで下さい! ※2018.9月1日現在 評価を1年で激変させる なぜ仕事ができないのか 1.「吸収力」を上げよう 指摘のドラフトメール一元化 2.「主体性」を上げよう 親鳥の餌を待ちわびるヒナに未来は…

頭が良くなる睡眠、バカになる睡眠【PRESIDENT2018年9/17号】

関連記事 www.kanousei40.com 頭が良くなる睡眠、馬鹿になる睡眠 命を縮める「睡眠負債」はどうしたら消えるか? 睡眠負債の兆候 脳内の「ゴミ」は睡眠で一掃出来る! 認知症の主要な原因であるアルツハイマー病は、アミロイドβというタンパク質の「ゴミ」が…

参謀の働きなくして、企業の成長はない!【戦略参謀の仕事 by 稲田将人】

関連記事 働き方改革の参考に【人生を変えるドラッカー by 吉田麻子】 - 40代男の見る夢 戦略参謀の仕事――プロフェッショナル人材になる79のアドバイス by 稲田将人 企業における参謀とは、どういう存在か 参謀とは? 参謀の役割って? なぜ参謀機能が必要に…

【続編】変わらないと嘆いていても始まらない!【ドラッカーを読んだら会社が変わった! by 佐藤等】

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変わらないと嘆いていても始まらない!【ドラッカーを読んだら会社が変わった! by 佐藤等】

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働き方改革の参考に【人生を変えるドラッカー by 吉田麻子】

関連記事 www.kanousei40.com 人生を変えるドラッカー by 吉田麻子 その出会いは突然やってきた ドラッカーを学び始めたら 知識労働者(ナレッジワーカー):自ら、考え、行動し、成果に貢献する 肉体労働者(マニュアルワーカー):指示、命令に沿ってマニ…

ドイツと日本の国民性が生産性を・・・【仕事の「生産性」はドイツ人に学べ by 隅田貫】

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