40代男の見る夢

よく読み、よく学び、よく遊び、よく働く。人生最後の日に笑って死ねる人生を歩もう!

ダイエット

食べるのを我慢しないでダイエット?Tarzan(ターザン)2017年11月9日号No.729【ボリュメトリクス】

世の中には色々なダイエットがあります。一番期待されるのが、「食べながら、痩せられる」ですよね?ボリュメトリクスがまさにそれなんです!

【最強のポテトチップス誕生!】サンフレッシュのスリラチャの赤備えポテトチップスを食べてみた!

サンフレッシュのスリラチャの赤備えポテトチップスを食べてみた!辛く、酸味が効いていて、ニンニクもたっぷり!際キュ小野誠ポテチが誕生!

効果絶大!世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術 by アイザック・ジョーンズ

栄養不足で痩せても、真の健康とは言えません。良い油を取り、タンパク質を積極的に摂取し、意識的に炭水化物を減らし、心身ともに健康になりましょう!

効果がわかるダイエット本!世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術 アイザック・ジョーンズ【書評】

「砂糖をとるな!」「油を摂れ」過激な言葉が並ぶ、決定版とも言えるダイエット本。ただ痩せるだけでなく、糖尿病の予防にもなります。激おすすめ!

「追いオリーブ!」本当にそんな時代がやってきた「やせたければ脂肪をたくさんとりなさい by ジョン・ブリファ」【書評】

完全に常識をひっくり返されました。 目からウロコがポロポロです!

タモリや北野たけしもやっている?「万病が治る!20歳若返る!かんたん「1日1食」!」船瀬俊介【書評】

1日1食で地球を救う! そんな勢いの本を読みました。 半信半疑で読み始めましたが、知らぬ間にのめり込んでいました。実践します!

パニック障害を克服するための5か条 その他 サプリメント

サプリメントが効くか効かないかは、持っている知識次第だと思います。ただ飲めば効くというものではなく、正しい知識を持って飲むことが大切です。

パニック障害を克服するための5か条 その5 MEC食

MEC食とは、肉・卵・チーズを腹一杯食べて、痩せられて、糖尿病にもいいのです!

パニック障害を克服するための5か条 その4 完全無欠コーヒー(Bullet Proof Coffee)

完全無欠コーヒーを飲み始めてから、ゾワ〜ンが出なくなりました。血糖値も徐々に下がり始めているし、いいことづくめです!

パニック障害を克服するための5か条 その1 筋トレ

不安症と戦うために、私がとった5つの方策。まずは筋トレ。

体が資本!働くサラリーマンよ、コンディションは万全か!最高のパフォーマンスを発揮する!疲れない身体を作るコンディショニング法 by 山崎みゆき【書評】

カロリー制限なんてもう古い!これからは肉を食べ、卵を食べ、力をつけながら痩せよう!瞑想も忘れずにね